タイトル：庭仕事の愉しみ

著者：フォルカー・ミヒェルス〈編〉

ドイツの文豪ヘルマン・ヘッセ。

昔から名前は聞いたことがありましたが、彼がどんな人か知りませんでした。

後半生、執筆以外の時間をほとんど自分の庭で畑仕事やガーデニング、焚火、絵を描いたりしながら、その中で自然から学んだ知識を詩や物語にしました。

彼の庭で過ごした淡々として美しい日々を感じ、私も庭仕事がしたくなりました。

ヘッセ自筆の水彩画やじょうろを持っている姿などの写真も載っていてとても興味深かったです。

タイトル：ポンコツ一家

著者：にしおかすみこ

タイトル：お悩み相談「そんなこともアラーナ」
著者：ヨシタケシンスケ

読みはじめたとたん　クスッと　ひとりでニタ。

読者からの相談に次々とヨシタケ流に回答します。
最初の、”おなやみそうだんをはじめるにあたって”の説明を読んだところで、ある程度の悩みは軽くかわしていけるような気持になりました。
元気のない歴50年の著者が、問題に立ち向かうのではなく問題から逃げる、美しい逃げ方、楽しいあきらめ方を、やさしく提案してくれます。

相談例（本より抜粋）
「うれしい楽しい体験をしても、その後のつらいことですべて消されたような気持になります。前向きに戻すにはどうしたらいいでしょうか」
うれしかった100％がぜんぷ０になりマイナスになってしまう気持ち。

ヨシタケシンスケさんのアドバイスがとても気になります。

来館おまちしています(^^♪

タイトル：Dr.新谷の腸活ダイエット

著者：新谷弘実

著者の新谷先生は胃腸内視鏡のドクター。

腸を健康に保つことが元気に生きる秘訣で酵素が腸の健康を保つために必要だそう。

腸を元気にするためにどういう食生活を送ればいいのか分かりやすく紹介されていた。

You are what you eat (あなたの身体は食べ方しだい)

↑裏表紙に載っていた。

年末から風邪をひいたり体調不良だったワタクシ。

日頃の食生活を見直したいなと思っていところでした。

あとは実践！