12月のカレンダーアップしました☆


こんにちは！

時が経つのがあっという間で

今週末から12月に入ります。

師走というだけあって心も早足になる季節ですが

少しだけストップして本を開いてみませんか？

英サセックス大学は2009年、読書にはストレス解消効果があるとする研究を発表しました。心拍数や筋肉の緊張状態を計測した結果、ストレスが68％も減少したそう。音楽やコーヒーなど、ほかのストレス解消法を上回る数値だそうです。

 

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