今日は、旧盆最終日(ウークイ)ですね。

お盆って、つい食べ過ぎて、気がつくと体重増えていません？-▽-；

今日まではご先祖様とクワッチー食べて、明日からお盆太り解消作戦に取り掛かりましょう！

ということで、本日の一冊(３冊ですが…)はこちら。

『スリム美人の生活習慣を真似したら１年間で３０キロ痩せました』わたなべぽん

『「噛むだけ」ダイエット』渡辺 信幸

『ココロでやせるダイエット』心屋仁之助　和田ゆみこ